جدول ترتيب هدافي الدوري المصري بعد صاروخ إمام عاشور في البنك الأهلي الأهلي يخطف فوزًا قاتلًا من البنك الأهلي ويقترب خطوة من حسم الدوري أسعار الذهب مساء تعاملات اليوم السبت عيار 21 يسجل 4535 جنيها قمة الأهلي والبنك الأهلي تشتعل بالتعادل الإيجابي في شوط أول مثير كريستال بالاس يحقق إنجازًا تاريخيًا ويتوج بكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مانشستر سيتي بث مباشر مباراة بيراميدز ضد بتروجيت في الدوري المصري بث مباشر الأهلي ضد البنك الأهلي في الدوري المصري بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس في الشوط الثاني

#الجمهورية_الجديدة

الاثنين 10 يوليو 2023 | 11:24 م

الرئيسية صحة

دايت البطيخ يخسس ٣ كيلو في الأسبوع

شارك الان

ريم جبر

أكدت الدكتور داليا الجمال أخصائية التغذية عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستجرام" أن دايت البطيخ يخسس حتى ٣ كيلو من الوزن في الأسبوع.
ونتبع الخطوات التالية لتنفيذ دايت البطيخ:
الفطار ٢ بيضة وخضروات
الغداء ربع كيلو بروتين وخضروات
بعد الساعة ٥ عصرا بطيخ بأي كمية.
البطيخ له العديد من الفوائد منها تعزيز صحة القلب، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتخفيف ألم العضلات بعد أداء التمارين الرياضية.